• Kategorie
  • Szukaj
  • Sport sprzęt do ćwiczeń

Regularna aktywność fizyczna to najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia. Jeśli od jakiegoś czasu nie byłeś aktywny fizycznie, być może zastanawiasz się, jak zacząć od nowa. Znajdź odpowiedni sprzęt do ćwiczeń w naszym sklepie.

Jak osiągnąć i utrzymać zdrową wagę?

Aktywność fizyczna, sportowa i dieta odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowej wagi. Gdy spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz regularne uprawianie sportu pomoże nam w utrzymaniu prawidłowej wagi.
 
image

Ćwiczenia fizyczne wpływają na nasze samopoczucie, redukują stres. Pomagają nam w budowaniu mięśni. Regularna aktywność pomaga w utrzymaniu siły, poprawia jakość naszego snu. Po treningu organizm jest wyczerpany przez co stymulowane są procesy regeneracyjne podczas snu.
 
Chcę zacząć dbać o zdrowie! 
Zacznij regularne treningi! Zmniejszysz ryzyko zachorowań na m.in. choroby serca, cukrzyce. Jeśli jesteś aktywną fizycznie osobą dorosłą w średnim wieku lub starszą, masz mniejsze ryzyko ograniczeń funkcjonalnych niż osoby nieaktywne. Ludzie, którzy są aktywni fizycznie przez około 150 minut tygodniowo, mają o 33% niższe ryzyko śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny niż ci, którzy są nieaktywni fizycznie.

Sport to nie tylko intensywne treningi. Na początek możesz zacząć od spacerów, jazdy na rowerze czy jazdy na rolkach. Nie musisz chodzić na siłownie i wydawać pieniędzy na karnet. W naszym sklepie znajdziesz sprzęt, który ułatwi treningi w domu. 
- Na początek na pewno przyda się mata do ćwiczeń.
- Jest zimno za oknem i nie masz ochoty wychodzić biegać do parku? Idealnym rozwiązaniem jest bieżnia, którą znajdziesz w naszym sklepie, umożliwia marsz, bieg z różną prędkością.
- Ławki treningowe do wyciskania ze stojakami.
- Rowery spinningowe treningowe stacjonarne, magnetyczne.
- Stepper step treningowy do ćwiczeń fitness, aerobiku. 
- Deski do pływania SUP pompowane z akcesoriami.
- Rękawice bokserskie treningowe, dlaczego nie?